|
Gisteravond ietwat uit de band gesprongen - en dat zie je dan natuurlijk meteen terug op de weegschaal.
|
103,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2316 kcal
|
Vet: 102,70g | Eiwit: 100,42g | Kolhy: 249,09g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Kaneel, Lidl Magere Melk, Brinta Brinta. Lunch: Knoflook, Uien, Kerriepoeder, Zwarte Peper, Zout, Bleekselderij, AH Kookroom Light, Goldessa Cream Cheese Classic, Courgette, Zalmmoot, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Diner: Cheeseburger met Tomaat en/of Ketchup op Broodje, Friet Speciaal. Snacks/Andere: Next Level Muscle Builder Salty Peanut , Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Body & Fit Energie Bar, Koffie, Aldi Walnoten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|