|
2 dagen ziek. weinig gegeten, niet gesport.
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 79,22g | Eiwit: 45,21g | Kolhy: 130,23g.
Ontbijt: Aardbeien, Havermout, Walnoten, Kiwi, Banaan. Lunch: Plus Lunchsalade Noten. Diner: Pokebowl. Snacks/Andere: Bolletje Ijs, Aardbeien, AH Luikse Wafels, Slagroom. meer...
|
|
1789 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|