Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2021
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
976 kcal
|
Vet: 47,28g | Eiwit: 35,83g | Kolhy: 109,89g.
Ontbijt: Oatly Havermelk, Kiwi, Banaan, Walnoten, Havermout. Diner: Atjar, Foe Yong Hai, Pindasaus, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Oatly Haver Barista Edition, Oatly Haver Barista Edition. meer...
|
|
2014 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|