|
Ik heb me dit weekend een béétje laten gaan.
Nu de knop weer om!
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 85,97g | Eiwit: 75,40g | Kolhy: 120,36g.
Ontbijt: Pesto Saus, Hummus, Avocado, Bruin Broodje, Koffie met Melk. Lunch: Koffie met Melk, Walnootstukjes, Bakpoeder, Cream Cheese Light, Kokosmeel, Stevia, Bosbessen, Ei, Eiwitsupplement Poeder. Diner: Jumbo Crema Di Balsamico , Olijfolie, AH Ijsbergsla, Italiaanse Kruidenmix, Rundergehakt, Aubergine, Tomatenblokjes in Tomatensap, Tomatenpuree, Uien, Knoflook, Feta Kaas. Snacks/Andere: Olijven, Vanille Extract, Kiwi, Lidl Magere Kwark. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|