Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2021
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1799 kcal
|
Vet: 98,73g | Eiwit: 39,84g | Kolhy: 189,74g.
Lunch: Cantaloupe Meloenen, AH Pannetje Vegetarische Curry, Unox Vegetarisch Stoofpotje, Maggi Ovenschotel Bloemkool-Room, Knorr Italiaanse Risotto , Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Cappuccino, Komkommersalade, Avocado. Snacks/Andere: Merci Chocolade, Bakker Bart Kersenflap, Koffiekoek, Slagroom, Schepijs, AH Chocolademousse , Bavarois, Meringue, Tiramisu. meer...
|
|
2385 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
gisteren lunch buffet bij de Valk. Daarmee zat ik al een beetje boven de toegestane maximum calorieën. Daarna s avonds nog wat gegeten bij Elly Sondej. Dat was teveel. resultaat 4 ons plus.
Ben bang voor morgen, want vandaag wéér lunch buffet gehad bij de Valk 😃.
is nu wel een Omad.
10 jul 21 door lid: Jolandaah
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|