Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2021
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2126 kcal
|
Vet: 131,74g | Eiwit: 61,41g | Kolhy: 173,74g.
Lunch: Maggi Ovenschotel Bloemkool-Room, Avocado, Knorr Italiaanse Risotto , Komkommersalade, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Unox Pompoensoep, Cappuccino, Unox Vegetarisch Stoofpotje, AH Pannetje Vegetarische Curry, Stokbrood. Diner: Berliner Bol, Gevulde Koolrolletjes, Eiersalade, Kaassoep. Snacks/Andere: Bavarois, Tiramisu, Meringue, Lotus Speculoos Ijs. meer...
|
|
1840 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|