Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2021
|
104,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 90,28g | Eiwit: 114,78g | Kolhy: 95,09g.
Ontbijt: Lidl Kipfilet, Hummus, Lidl Eiwitbrood, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Appel, Koffie met Melk, Pindakaas, Volkoren Brood. Lunch: Omelet of Roerei met Groenten, Lidl Spinazie A La Creme, Omelet of Roerei met Kaas. Diner: Kaneel, Arla Skyr Naturel, Appel, Cheddar Kaas, Yogonaise, Rundergehakt, Mosterd, Knoflookpoeder, Zwarte Peper, Zout, Olijfolie, Ijsbergsla, Witte Wijnazijn, Paprikapoeder, Augurken Zoetzuur, Uienpoeder, Ui Rauw. Snacks/Andere: Lidl Salami Paprika, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Augurken, Aldi Walnoten, Thee, Koffie met Melk, Water, Leidingwater. meer...
|
|
2919 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|