Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2021
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 48,48g | Eiwit: 41,24g | Kolhy: 152,55g.
Lunch: Bonduelle Crispy Mais, Bonduelle Edamame Bonen, Kipfilet Gerookt, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, AH Granaatappel Pitjes, Cherrytomaten, Radijs, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Wortelen. Diner: Freshona Appelmoes 0%, Mora Vegetarische Draadjesvlees Kroket, Frieten. Snacks/Andere: Magnum Almond Mini, Oatly Haver Barista Edition, Oatly Havermelk, Herbalife Proteïnedrank Mix. meer...
|
|
1965 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|