|
Sinds vandaag actief hier. Hallo allemaal!
Hopelijk blijft dit mij motiveren om door te gaan.
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
703 kcal
|
Vet: 26,65g | Eiwit: 41,69g | Kolhy: 72,19g.
Ontbijt: Campina Magere Fruit Melk. Lunch: Campina Milde Magere Kwark Naturel, Ananas. Diner: AH Roasted Kipfilet, AH Yorkham Naturel, LU Cracotte Volkoren. Snacks/Andere: Kinder Chocolate Mini, Aldi Walnoten, Gekookt Ei, AH Doosjevol Kersen. meer...
|
|
2429 kcal
|
Activiteit:
Werken - 4 uren, Sporten - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Welkom en succes met het behalen van je doel!
05 jul 21 door lid: dani.p2
|
05 jul 21 door lid: M@dHa
|
|
|
05 jul 21 door lid: bingogek
|
05 jul 21 door lid: claudet57
|
06 jul 21 door lid: Suuzz84
|
Hallo Manon, leuk dat je ook meedoet.
06 jul 21 door lid: DaniellevD83
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
manonwinkel77's Gewicht Geschiedenis
|