Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2021
|
104,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2269 kcal
|
Vet: 152,90g | Eiwit: 141,77g | Kolhy: 81,15g.
Ontbijt: HAK Rabarbercompote, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lijnzaadolie, Lidl Griekse Yoghurt, Koffie met Melk. Lunch: Bloemkoolrijst, Salami Paprika, Cajun Kruiden, Paprikapoeder, Tomatenpuree, Uien, Knoflook, Rode Paprika, Tomaten, Kipfilet. Diner: Old Amsterdam Kaas, Halfvolle Melk, Spinazie A La Creme, Zout, Zwarte Peper, Ei. Snacks/Andere: Groene Thee, Gemalen Kokos, Medjoul Dadels, Creamy, Amandelmeel, Zeezout, Vanille Extract, Koffie met Melk, AH Zwitserse Emmentaler. meer...
|
|
2797 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 20 minuten, Traplopen - 7 minuten, Touwtje Springen - 6 minuten, Rusten - 15 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|