|
Whot??
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 72,74g | Eiwit: 63,07g | Kolhy: 92,61g.
Ontbijt: Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Thee, Natural Happiness Pittenmix, Walnoten, Granaatappel, Kiwi, Frambozen, Aardbeien, Havermout. Lunch: Galbani Mozzarella 20 Mini, Jumbo Zachte Kruidenboter , Bruine Boterham, Balsamico, Cappuccino, AH Hollandse Wokgroente, Cappuccino. Diner: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Mozzarella Kaas, Johma Aardappelsalade met Peper, AH Watermeloen, Vegetarische Hamburgers, Griekse Salade. Snacks/Andere: Oatly Haver Barista Edition, Crystal Clear Sparkling Peach. meer...
|
|
1852 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|