Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2021
|
104,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1768 kcal
|
Vet: 92,09g | Eiwit: 71,54g | Kolhy: 150,15g.
Ontbijt: Lidl Walnoten Broodje , Womens Best Protein Creme Chocolate , Koffie met Melk. Lunch: Lasagne Bladen, Italiaanse Kruiden, Spinazie A La Creme, Gorgonzola, Champignons, Uien, Knoflook, Zout, Zwarte Peper, Nootmuskaat. Diner: AH Rabarbercompote, Lidl Griekse Yoghurt, Gemberwortel, Kokosmelk Light, Groentebouillon, Wortelen, Uien, Knoflook, Komijn, Tomaten. Snacks/Andere: Prosecco, Pepsi Cola Light, Leidingwater, Appel, Aldi Walnoten, AH Blokjes Goudse Jong 48+. meer...
|
|
3004 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Traplopen - 10 minuten, Touwtje Springen - 4 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 13 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|