|
vanmiddag opnieuw gewogen na het wandelen. geen idee waarom ik nu 6 ons minder weeg. dan de 74 van vanochtend. ik laat deze staan en haal die van vanochtend weg.
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
605 kcal
|
Vet: 20,06g | Eiwit: 24,91g | Kolhy: 79,27g.
Lunch: Kersen, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Frambozen, Aardbeien. Diner: AH Kipreepjes Gerookt, Tomaten, Avocado, Bonduelle Crispy Mais, Wortelen, Zongedroogde Tomaten, Komkommer (Geschild), Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Andere: Oatly Haver Barista Edition. meer...
|
|
2085 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|