Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2021
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1471 kcal
|
Vet: 48,44g | Eiwit: 78,53g | Kolhy: 182,42g.
Lunch: Pindakaas, Avocado, Wasa Knäckebröd Volkoren, Koffie, Mango's, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Quaker Havermout (40g). Diner: Sojasaus, Sesamolie, Tomaten, Komkommer, Teriyakisaus, Gebakken of Geroosterde Zalm, Witte Rijst. Snacks/Andere: Optimel Magere Kwark, Lindt Pure Chocolade 70%. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Zo hé! Dat is lekker! Met het sporten erbij gaat het nog sneller 😃 En mooi strak is ook niet verkeerd. Goed bezig zeg! 😘
03 jul 21 door lid: ingridt
|
Dank je Ingrid😘 ben hier heel blij mee. Nog 3 kg en ik zit op mijn streef gewicht. Het was lang geleden dat ik dit lichaamsgewicht had. Maar wat ik veel belangrijker vind is de verandering in hoe ik me voel 🤩 ik ben eindelijk mezelf weer - energiek en vrolijk, heb weer zin in allerlei dingen te ondernemen en gewoon genieten van mensen om me heen en van waar ik mee bezig bent. Dit gevoel heb ik echt gemist.
|
Supergoed van je, heerlijk gevoel hè 🥰
03 jul 21 door lid: annemiek rembil
|
Soln dat is zo mooi, want plezier hebben en genieten is zo belangrijk in het leven 😍 Ik ervaar precies hetzelfde gelukkig. Bij mij is het (denk ik) voornamelijk door eindelijk goed slapen, waardoor ik energie krijg. Maar minder kilo’s en vooral er beter uitzien helpt ook mee. Heerlijk hoor! Lekker verder genieten! 😘
03 jul 21 door lid: ingridt
|
Dank je Annemiek 😘 en Ingrid😘 genieten ga ik zeker doen. Ik denk trouwens dat het aanpassen van je voeding ook een rol speelt in je energie niveau en je goed voelen. Geniet ook enorm van jouw berichtjes Ingrid ☺️ zo veel blije enthousiasme komt er vanaf ☀️☀️☀️
|
Dat is een mooie daling weer Soln en dat met al dat heerlijke eten🤤💗🎉
03 jul 21 door lid: asjege
|
|
|
03 jul 21 door lid: smootylaatmaar
|
Soln thanks, leuk dat je geniet, ik ook van al die leuke posts van jou en de anderen 😃 Mijn voeding is niet echt veranderd. Wel ben ik gestopt met snoep, chips, chocola en drop 😂 En ik ben verl meer gaan bewegen, daar krijg je ook energie van zeggen ze 😃
03 jul 21 door lid: ingridt
|
Haha, “ zeggen ze” . Nog niet gemerkt ? ☺️
03 jul 21 door lid: annemiek rembil
|
|
|
Annemiek 😳 ik begrijp je berichtje niet 🥲
|
Ze bedoelt mij Soln. Ik weet niet waar het aan ligt Annemiek. Niet meer snoepen, eindelijk slapen of sporten. But it feels gooooood 😍
03 jul 21 door lid: ingridt
|
Klopt Ingrid, sorry Soln, ik vergeet vaak de naam erbij te zetten 🤷🏽♀️
03 jul 21 door lid: annemiek rembil
|
Aha! Ik snap hem nu! Scherp Annemiek 😅😉
|
Ja nog maar drie kilo, wat heerlijk! En wat fijn dat je je energieke, vrolijke zelf weer bent.💃🎉
03 jul 21 door lid: M@dHa
|
|
|
03 jul 21 door lid: connyd011
|
Klopt @connyd011. Tot nu toe gaat het in best rap tempo. 😯 Ben benieuwd of de laatste 3 kilo’s ook zo vlot weg gaan.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soln's Gewicht Geschiedenis
|