Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2021
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1804 kcal
|
Vet: 77,99g | Eiwit: 40,70g | Kolhy: 240,64g.
Ontbijt: Banaan, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Aardbeien, Zespri Kiwi Gold, Peren, Druiven, Walnoten, Havermout. Lunch: Oatly Haver Barista Edition. Diner: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, De Zaanse Hoeve Sour Cream , Tortilla, Plus Pitabroodjes, Kool Salade of Coleslaw met Dressing, Knorr Champignon Roomsaus, Gebakken Aardappelen, AH Bruschetta Tomaatsalade, Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus, Tilda Basmati Rijst, Griekse Salade, Rivella Rivella. Snacks/Andere: Oatly Haver Barista Edition, Hema Abrikozenvlaai, Hero Chocoladesaus, Slagroom (Onder Druk), Bolletje Ijs, Soesje. meer...
|
|
2312 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 10 minuten, Aqua-aerobics - 45 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|