Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2021
|
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1756 kcal
|
Vet: 95,16g | Eiwit: 127,11g | Kolhy: 105,49g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Stevia, Amandelmelk Ongezoet, Yoghurt Griekse Stijl, Cacaopoeder (Ongezoet), Chiazaad, Vanille Extract. Lunch: AH Italiaanse Kruidenmix, Zwarte Peper, Zeezout, Knoflook, Champignons, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Mozzarella, Geplette Tomaten (uit Blik), Uien, Rundergehakt, AH Spitskool. Diner: AH Yoghurt Griekse Stijl, Frambozen, Aardbeien, Heksenkaas Kwarkspread, AH Bleekselderij. Snacks/Andere: Pesto Saus, AH Snack Tomaatjes , Lidl Mozzarella Light, Leidingwater, Groene Thee. meer...
|
|
3099 kcal
|
Activiteit:
Badkamer schoonmaken - 1 uur, Koken - 30 minuten, Dweilen - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|