|
thuis s'ochtends, zonder kleding en nog niet gegeten en gedronken
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1315 kcal
|
Vet: 50,63g | Eiwit: 29,48g | Kolhy: 192,49g.
Ontbijt: Gepelde Zonnebloempitten, Walnoten, Havermout, Peren, Kiwi, Aardbeien, Banaan, Frambozen. Lunch: Schepijs, Rivella Rivella, Cappuccino, AH Salade met Geitenkaas. Snacks/Andere: Oatly Havermelk, Nespresso Fortissio Lungo, CoolBest Jus D'orange . meer...
|
|
1897 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,1 kg per week
|