|
It was Friday night… I cheated… and enjoyed it 😋!
|
106,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 64,45g | Eiwit: 93,16g | Kolhy: 155,65g.
Ontbijt: Appel, Zonnatura Linzenspread Paprika Balsamico, Avocado, Bolletje Volkoren Beschuit, Koffie, Alpro Barista Soya. Lunch: Arla Skyr Aardbei. Diner: Paprikapoeder, Knoflookpoeder, Verstegen Uienpoeder , Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Campina Kookroom Light, AH Crème Fraiche Light, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Broccoli, Bloemkool. Snacks/Andere: Prosecco, Tofu, Stevia, Sojamelk, Cacaopoeder (Ongezoet), Kaneel, Banaan, Lion Snack Size. meer...
|
|
3061 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|