|
Back down to 225.1 after day three of the June fasting-mimicking diet. I needed this reset for sure.
|
102,1 kg
Tot nu toe verloren: 45,3 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
649 kcal
|
Vet: 1,28g | Eiwit: 2,22g | Kolhy: 19,75g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Bigelow Tea Green Tea, Coffee. Diner: Bigelow Tea Green Tea. Snacks/Andere: Soleil Berry Sparkling Water, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Red Table Wine. meer...
|
|
2371 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 21 minuten, Fitbit - 23 uren en 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
16 jun 21 door lid: Steven Lloyd
|
16 jun 21 door lid: Draglist
|
16 jun 21 door lid: chesgreen
|
16 jun 21 door lid: ridemariel
|
16 jun 21 door lid: Draglist
|
16 jun 21 door lid: John10251
|
16 jun 21 door lid: Draglist
|
17 jun 21 door lid: love2educate
|
17 jun 21 door lid: Draglist
|
Excellent! You've got a plan that's working, and you're sticking to it.
17 jun 21 door lid: erikahollister
|
Thanks Erika! FMD is the simple part but I’m gonna have to figure out is what I can add back into my regular eating after this week.
17 jun 21 door lid: Draglist
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|