Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2021
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 53,27g | Eiwit: 61,86g | Kolhy: 192,69g.
Ontbijt: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Golden Bridge Volkoren Vruchten Muesli, Aardbeien, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Volkoren Brood. Lunch: Geplette Tomaten (uit Blik), Groentemix, Alpenfest Schupfnudeln. Diner: Lidl Mozzarella Light, AH Snacktomaatjes, Eurosalad Waldorfsalade. Snacks/Andere: Dessert Taartje, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Jumbo Multi Fruit, Pecannoten, Appel, Koffie met Melk. meer...
|
|
2915 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|