|
Yay, ik was al vaker onder de 20 maar al lang niet meer onder de 19. Eindelijk echt iets bereikt 🥳 Op naar de 15 😄 We komen er wel!!!
|
118,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 28,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 77,64g | Eiwit: 58,96g | Kolhy: 176,37g.
Ontbijt: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt Aardbei. Lunch: Holland & Barrett Kikkererwtenmeel, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Doosjevol Kersen, Kaneel, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Banaan, Ekoplaza Kokosrasp, De Tuinen Havervlokken, Terrasana Hennepzaad, Hazelnoten. Diner: AH Sweet Pepper met Frisse Roomkaas, Veldsla, Jumbo Verse Friet , Rucola Sla. Snacks/Andere: Salami, AH Groene Olijven Tapenade, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Aldi Maiswafels, AH Gezouten Cashewnoten, Mandarijn. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
15 jun 21 door lid: M@dHa
|
Je gaat er komen. Stapje voor stapje en geduld. Het is er ook niet in 1 week aangekomen 😉. Je kan het Ingrid 💪
15 jun 21 door lid: Yoo69
|
15 jun 21 door lid: claudet57
|
Stap voor stap en iedere mijlpaal waarderen/vieren dan komt dat einddoel vanzelf in zicht. 💪
15 jun 21 door lid: asjege
|
15 jun 21 door lid: Carolientje1982@
|
Dankjewel ladies, wat ontzettend fijn, jullie steun ❤️
15 jun 21 door lid: ingridt
|
Fijn zeg. Dat motiveert extra.
15 jun 21 door lid: DaniellevD83
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ingridt's Gewicht Geschiedenis
|