Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2021
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
845 kcal
|
Vet: 28,90g | Eiwit: 32,18g | Kolhy: 109,29g.
Ontbijt: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Stegeman Leverworst. Lunch: De Beste Kippensoep, Nescafé Gold Amaretto Latte, Bruin Bolletje, Johma Zalm Salade. Diner: Gwoon Frietsaus Halfvol, AH Gesneden Uien, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking). Snacks/Andere: De Beste Kippensoep, Royal Club Tonic, Water. meer...
|
|
3356 kcal
|
Activiteit:
Werken - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Cardio Fitness - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
10pos's Gewicht Geschiedenis
|