hrzw's Logboek, 21 jan 14

hrzw's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2014

84 kg Tot nu toe verloren: 16 kg. Nog te gaan: 12 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 21 januari 2014:

1062 kcal

Vet: 34,57g | Eiwit: 47,73g | Kolhy: 142,29g. Ontbijt: Appel. Lunch: Milner Jonge Kaas 30+, Linessa Jonge Kaas 30+, Bruine Boterham. Diner: Milsani Verse Magere Yoghurt Aardbei, Aviko Ovenschotel Varkensreepjes. Snacks/Andere: Jumbo Speculaasbrokken. meer...

2105 kcal

Activiteit: Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 8 minuten, Rusten - 15 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 3,5 kg per week

Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

hrzw's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

hrzw's Logboek, 21 jan 14

Opmerking Toevoegen

hrzw's Gewicht Geschiedenis