|
Sta nu even stil... Nu toch doorzetten en niet gedemotiveerd worden.
|
93,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1963 kcal
|
Vet: 60,15g | Eiwit: 113,12g | Kolhy: 235,91g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Gouda's Glorie Halvarine (5g), AH Maisbrood. Lunch: AH Ravigottesaus, Gebakken Kibbeling. Diner: Champignons, All Seasons Paprika Mix , Rivercote Pitabroodjes, Galbani Mozzarella Light, AH Pastasaus Basis Italiaanse Kruiden, Kip Gehaktballen. Snacks/Andere: Lion Lion Mini, AH Winterpeen, AH Snoeptomaatjes, Hema Mango Passievrucht Smoothie, AH Ananas Diepvries, AH Pompoenstukjes Diepvries, AH Zomerfruit Diepvries, Bodymass Whey Protein , AH Mango Stukjes Diepvries, AH Spinazie Deelblokjes, Banaan. meer...
|
|
2440 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Precies! Doorzetten weet ik uit recente ervaring en dan komt het echt weer goed😃👍
19 mei 21 door lid: at.bokkies
|
19 mei 21 door lid: Arjoena
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arjoena's Gewicht Geschiedenis
|