Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2021
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 61,10g | Eiwit: 60,35g | Kolhy: 161,23g.
Ontbijt: Coffee, Water. Lunch: Great Value Yellow Popping Corn, Grape Tomatoes, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Persian Cucumber, Calavo Avocado, Hellmann's Light Mayonnaise, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Submarine Hoagie Roll. Diner: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Submarine Hoagie Roll, Daisy Light Sour Cream, Ratatouille casserole. Snacks/Andere: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Target Multivitamin. meer...
|
|
2261 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
Down 15# since my restart. Very happy with it but need to get more serious about exercise.
09 mei 21 door lid: jengetfit123
|
10 mei 21 door lid: _bec_ca
|
10 mei 21 door lid: ridemariel
|
That's an impressive drop!
10 mei 21 door lid: Keidrake
|
10 mei 21 door lid: tiffany1908
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jengetfit123's Gewicht Geschiedenis
|