|
Gisteren positief getest, vandaag voel ik me beroerd, slijm ophoesten, neus volledig verstopt en koud/warm gevoel hebben. Hopen dat het hierbij blijft, aangezien ik lichte copd, hoge bloeddruk, chronisch ontstoken neusamandelen en overgewicht heb
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1226 kcal
|
Vet: 49,18g | Eiwit: 36,61g | Kolhy: 155,26g.
Ontbijt: Campina Vanille Vla, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Vita D'or Goed Begin, Geroosterd Witbrood. Diner: Gebakken Ei, AH Bami Goreng, Babi Pangang, Witte Rijst. Snacks/Andere: Tompoes, AH Dikke Maiswafels met Zeezout. meer...
|
|
2024 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 26 minuten, Rusten - 14 uren en 34 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|