Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2021
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1376 kcal
|
Vet: 48,76g | Eiwit: 77,38g | Kolhy: 144,57g.
Ontbijt: Makreel, Genius Witte Broodjes. Lunch: Bolletje Wit, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Alpro Soya Yoghurt Kers. Diner: Makreel, Wit Brood. Snacks/Andere: Loempia met Kip of Kalkoen. meer...
|
|
2121 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 8 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Ik hrb mijn eetlust terug. Ik moet oppassen. Ik kan natuurlijk niet sporten.
18 apr 21 door lid: wendycarty
|
Ja, dan moet je inderdaad wat minder eten 👍
19 apr 21 door lid: annemiek rembil
|
Het zal niet gemakkelijk zijn. Ik ben al 300 kcal gezakt.
19 apr 21 door lid: wendycarty
|
je lichaam is nog volop aan het herstellen, geef het wat tijd 😘
19 apr 21 door lid: Elfje69
|
Ik heb jaren lang een voedingsdeskundige in de arm genomen om mij te helpen en in rust zelfs zonder sporten heb ik 1932 kcal nodig. Als ik bijvoorbeeld 1300 tot 1500 kcal tot mij neem ga ik bibberen van de honger.
19 apr 21 door lid: wendycarty
|
Kan je nagaan Wendy! En dan heb je nu waarschijnlijk nog wel wat méér nodig, zo na de operatie. Zorg goed voor jezelf, dat gewicht gaat daarna wel weer omlaag 🧚
19 apr 21 door lid: Elfje69
|
Jij hebt helemaal gelijk door het bloedverlies van 2100 cc gebruik ik ijzer en een neven effect is vreselijke honger. Nu weet ik waarom ik zo'n honger heb. 😂😂
19 apr 21 door lid: wendycarty
|
en daar helpt echt geen blaadje sla tegen! 🤭
20 apr 21 door lid: Elfje69
|
😂😂 Een blaadje sla is zeker niet genoeg.
20 apr 21 door lid: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|