Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2021
|
98,2 kg
Tot nu toe verloren: 37,9 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 48,48g | Eiwit: 101,54g | Kolhy: 182,21g.
Ontbijt: Cantaloupe (Muskmelon), HEB Skim Milk, Coffee, Vanilla Extract, Fage Total 0% Greek Yogurt, Grapes, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Lunch: Cucumber (Peeled), Tomatoes, Hormel Spam Low Sodium, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Diner: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Tomatoes, Shallots, Garlic, Zucchini, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Green Tea, Honey, Tea (Brewed), Water. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Woot woot !! 🎉👏Nice drop Shir!! Have a great rest of your week. Stay strong, focused and healthy. 👍👏🎉🌈🌻😊
14 apr 21 door lid: damablack13
|
Steady - keep it up, Shir. Have a great day.
14 apr 21 door lid: br_e_co
|
Thanks everyone for your support! Back to the gym two days in a row. 😇
14 apr 21 door lid: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shirfleur 1's Gewicht Geschiedenis
|