|
Finally hit the 180's 👍🏾 First time in 6 months.
Today I 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 79,40g | Eiwit: 91,93g | Kolhy: 86,99g.
Ontbijt: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Diner: Basmati Rice, Chicken Breast, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Snacks/Andere: Southern Grove Toffee Peanuts, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Tic Tac Tic Tac, Part Skim Mozzarella Cheese. meer...
|
|
2718 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
You as well🙏🙏🙏🙏many congrats to you💪💪💪💪💪🎉🏃♀️
09 apr 21 door lid: ocean_girl
|
09 apr 21 door lid: jengetfit123
|
09 apr 21 door lid: jimmiepop
|
@ocean_girl, @jengetfit123, @jimmiepop - Thanks!
09 apr 21 door lid: adefwebserver
|
09 apr 21 door lid: melissatwa
|
awesome!! congratulations
09 apr 21 door lid: HeBrewZ
|
@melissatwa, @hebrews1036, @Anna Bear54 - Thanks!
09 apr 21 door lid: adefwebserver
|
09 apr 21 door lid: John10251
|
looks like you ddnt gain any afterall😋
09 apr 21 door lid: ▪L€anQu€€n▪
|
09 apr 21 door lid: lonniehuffman
|
@John10251, @L€anQu€€n, @lonniehuffman - Thanks!
10 apr 21 door lid: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|