|
Wederom hard gegaan deze week! Weer 3,1kg er af🤩
3 maanden achter de rug nu en zo’n 27kg kwijt💪🏼
|
111,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 48,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
934 kcal
|
Vet: 51,55g | Eiwit: 89,12g | Kolhy: 17,79g.
Ontbijt: Gekookt Ei, AH Filet Americain Mager, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. Lunch: AH Ijsbergsla, AH Punt Paprika, AH Snack Tomaatjes , Apetina Feta 10% Vet, AH Gerookte Kipfiletflakes, Remia Avocado Dressing. Diner: Body & Fit Iced Coffee, AH Lekker op Brood, Maaslander Jong Belegen 50+, Body & Fit Protein Cracker. meer...
|
Gewichtsafname van 3,1 kg per week
|