|
Na gisteren meer calorieën gegeten te hebben en een eierbal gesnoept te hebben, valt dit weer reuze mee. Deze paasdagen kijk ik ff niet op de weegschaal waarschijnlijk 😂. Iedereen hele fijne dagen toegewenst
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1413 kcal
|
Vet: 44,21g | Eiwit: 105,87g | Kolhy: 143,06g.
Ontbijt: Vita D'or Goed Begin, Rivercote Beschuit Volkoren, AH Verse Croissants, Zacht Gekookt Ei. Lunch: Hollandia Matze Crackers , Lidl Breekbrood Meergranen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Wasa Knäckebröd Volkoren, Plus Belegen Kaas 30+, AH Greenfields Rosbief Naturel, Prestige Mini Afbakbroodjes. Diner: AH Varkensrollade, Maggi Groente Saus, Aviko Bistro Aardappelbolletjes, Broccoli, Jumbo Kiprollade Gekruid. Snacks/Andere: Komkommer (met Schil), Favorina Paaseitjes Puur. meer...
|
|
2114 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|