|
Gisteren niet veel actief geweest, schouder was overbelast en heb lekkerbekje gegeten
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1152 kcal
|
Vet: 32,82g | Eiwit: 81,06g | Kolhy: 128,07g.
Ontbijt: Euro Shopper Corn Flakes, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Vita D'or Goed Begin, Geroosterd Witbrood. Diner: Glenfell Kip Kebab, Ijsbergsla, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Andere: Natrena Zoetjes, Pickwick Thee Bosvruchten, Pringles Cheese & Onion, AH Greenfields Rosbief Naturel, Zaanlander Belegen Kaas 35+ , Wasa Knäckebröd Volkoren. meer...
|
|
2243 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|