|
Gewicht omhoog: +0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.1, 0, 0) kg
Gewicht = (18.8, 54.8, 2.9) kg
Verdeling = (24.5, 71.7, 3.8) %
Vocht = 53.3%
Late meting. Ik heb 4 dagen niet gemeten. Hoewel het wel wat rust geeft, betekent het toch ook minder controle voor mij. Die controle heb ik juist nodig.
Uiteindelijk komt het gewoon neer op mijn dagelijkse RDI van 1500 kcal. Pas als ik mij me daar weer aan kan houden zal het weer de goeie kant op gaan.
Ondertussen voel ik mij toch wel iets beter. Met het hardlopen gaat het in ieder geval wel de goeie kant op.
En de lente is weer begonnen 🙂!
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1656 kcal
|
Vet: 45,41g | Eiwit: 80,40g | Kolhy: 228,45g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Beemster Extra Belegen 48+, AH Pitloze Witte Druiven, Banana, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tangerines (Mandarin Oranges) , Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Ketchup, AH Snijbonen, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Jaaaaaa, heerlijk hè! Alle bloemen komen weer tevoorschijn 🌷🌹🌼🌺 ik kan er ook zo blij van worden 😀
21 mrt 21 door lid: annemiek rembil
|
Hoi, hoe gaat het met je? We missen je hier 😀 Toch niet ziek hopelijk 🥺
27 mei 21 door lid: annemiek rembil
|
Nee, ik ben niet ziek, maar ik zit niet lekker in mijn vel. Mijn leven is al jaren zo vlak zonder uitzicht op iets positiefs. Het is vooral mentaal. Dingen zijn niet uitgesproken negatief, maar ook niet positief. Hele dagen thuis werken in je eentje, gevolgd door Netflix kijken, internetten, eten en slapen.
Steeds meer dingen die ik een tijdje terug nog interessant vond, beginnen steeds meer hun waarde te verliezen. Wat is nu echt nog leuk, vraag ik me vaak af. Toch voel ik mij ook wel veel meer vermoeid. Ik ervaar alles als zwaarder geworden.
Qua afvallen heb ik het soort van tijdelijk op gegeven. Ik ben in een soort gelaten toestand nu. Al bijna 70 dagen heb ik mij niet meer gewogen. Mijn calorieën hou ik nog wel bij in fs (ik eet en snoep veel te veel natuurlijk) en ik doe mijn dagelijkse stappen/trappen nog wel.
Ik heb mij waarschijnlijk meer dat 10 jaar dagelijks gewogen en nu ineens al bijna 70 dagen niet meer. Ik ben bang dat als ik mij weer weeg dat het misschien wel richting de 85 kg zal zijn. Ik weet dat het zo niet door kan en dat ik weer beter voor mijzelf moet gaan zorgen, maar ik ga even door een diep dal nu.
29 mei 21 door lid: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|