|
Got a 211.0 weigh in after a 16 hour fast and a 450 calorie workout. Will target 600-630 calories today. Time for breakfast!
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 51,7 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
614 kcal
|
Vet: 27,16g | Eiwit: 66,37g | Kolhy: 27,05g.
Ontbijt: Egg. Lunch: Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing. Diner: Chicken Breast. Snacks/Andere: Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Nativas Superfood Blend Protein Smoothie Mix, dannon Light & Fit Greek Yogurt. meer...
|
|
2720 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 54 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Keep it up and you'll reach your goal in no time...Hope you enjoyed your breakfast...:O)
|
I love a fried egg...but I love eggs any way you fix them except sunny side up...Ewwwwww...Glad you enjoyed them...:O)
|
BREN!! Sunny side up eggs are delicious!!! :)
10 dec 13 door lid: erika2633
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|