|
Stabiel gebleven. Verbazingwekkend. Erg veel chocola gegeten de laatste weken. Geen motivatie meer, er zijn in een korte tijd 6 mensen van ons heen gegaan. Misschien dat de stress ervoor heeft gezorgd dat ik niets ben aangekomen.
Doel voor nu: niet wegen tot 1 april
Geen chocola tot 1 april
Elke dag beweging (wandelen of fietsen)
Geen doel voor de weegschaal, als het maar iets minder is als nu. Let’s go! 💪🏻
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1359 kcal
|
Vet: 38,16g | Eiwit: 105,11g | Kolhy: 149,37g.
Ontbijt: Appel, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Lunch: AH Rosbief, Volkoren Brood, Bona Boter Halfvol. Diner: Campina Halfvolle Melk, Maïs, Gebakken Ei, AH Kabeljauwfilet, Jumbo 1 Minuut Basmati Rijst. Snacks/Andere: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Lotus Speculoos Koekje, Graze Protein Oat Bites Chocolate Vanilla. meer...
|
gewichtsbehoud
|