|
niet veel, maar veel vocht vastgehouden en opgeblazen gevoel. beter dan niks dus.
|
132,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 48,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2195 kcal
|
Vet: 127,49g | Eiwit: 92,31g | Kolhy: 152,11g.
Ontbijt: Callowfit Salty Caramel, De Notenshop Notenmix Stukjes, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Jumbo Gerookte Kalkoenspekjes, AH Rode Uien, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Ei, Bloemkool. Diner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Kühne Piccalilly, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Kipnuggets, Anur Kipfrikandel, Zelfgemaakte Frieten. Snacks/Andere: Atkins Endulge Chocolate Break, Nesquik Chocopoeder, AH Houdbare Magere Melk, Atkins Endulge Caramel Nougat, AH Goudse Kaas Belegen 48+. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|