|
En de jojo is weer naar beneden. Moet ook want als ik vorige en deze week geen vreetbuien heb gehad gaan we vrijdag Sushi bestellen. Dat is een goede motivatie 😊
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 33,68g | Eiwit: 77,25g | Kolhy: 198,07g.
Ontbijt: Mymuesli Superfruitmuesli, Activia Naturel, Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Blauwe Bessen, Banaan. Lunch: Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, AH Filet Americain Mager, Korenlanders Meergranenbrood. Diner: Nestlé Kvarg Stracciatella, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, AH Krieltjes met Schil, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Iglo Spinazie À La Crème, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Friesche Vlag Balance, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Gedroogde Abrikozen, AH Medjoul Dadels, Kiwi. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|