|
Down to 216.1 after a 600 calorie fast day and 335 calorie workout. Will go lower this week. Need to get back into the 2-ohs and beyond.
|
98,0 kg
Tot nu toe verloren: 49,4 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
597 kcal
|
Vet: 14,56g | Eiwit: 47,45g | Kolhy: 86,30g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds. Diner: Blue Horizon Wild Albacore Tuna Burgers, Tomatoes. Snacks/Andere: dannon Light & Fit Greek Yogurt. meer...
|
|
2799 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 14 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 51 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 17 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
 Reacties
Hi Skinny, I've sent you a PM. Congrats on the drop :)
03 dec 13 door lid: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|