|
Gewicht omlaag: -0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( 0, -0.1, 0) kg
Gewicht = (18.6, 55.1, 2.9) kg
Verdeling = (24.2, 72.0, 3.8) %
Vocht = 53.6%
Late meting. Het niet snoepen lukt nu al weer een kleine week, maar ik pak nog steeds af en toe een stuk kaas. Ook houd ik mij nog niet aan mijn RDI.
Kleine stapjes maken dan maar. Morgen ga ik wel weer hardlopen.
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2572 kcal
|
Vet: 133,84g | Eiwit: 129,15g | Kolhy: 210,71g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Apfelstrudel, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, AH Ei, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|