|
Down to 214.2 after a fast day and a 354 calorie workout. Ate a big old tomato and cucumber tonight and a small protein shake. Hoping for a few low tomorrow.
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 50,3 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
633 kcal
|
Vet: 11,61g | Eiwit: 45,52g | Kolhy: 91,19g.
Ontbijt: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Lunch: Apples , dannon Light & Fit Greek Yogurt. Diner: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Muscle Milk Evolve Protein Shake. Snacks/Andere: Apples . meer...
|
|
2841 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 39 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 42 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 18 uren en 9 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|