|
90 kg nog net niet in de 80 .Maar wel mooi 1 kg kwijt.
Ben weer bijna waar ik voor de kerstdagen was.
Ik vind het langzaam gaan de laatste tijd, ben weer even aan een spurt toe om gemotiveerd te blijven . Maar goed nog 11 kg te gaan, mijn streven was voor de zomervakantie maar of ik dat haal dat betwijfel ik.
Ik ga doorrrrr.❤️💪
Wat zeur in nu, ben wel mooi 30,5 kg lichter.
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 30,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2257 kcal
|
Vet: 116,39g | Eiwit: 150,39g | Kolhy: 167,52g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Honing, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood. Lunch: Koffie met Melk, Ketchup, Cup-A-Soup Champignon Crème, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Koolhydraatarm Brood. Diner: Ijsbergsla, Paasei, Yil'driz Knoflooksaus, AH Shoarmavlees, Rivercote Pitabroodjes. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
30kg lichter is een mooi getal.
Iets anders, vang je wel eens wat hier met je mobiele nummer als nickname? 😄
Briljant idee! 😂
16 feb 21 door lid: Leftie80
|
16 feb 21 door lid: annemiek rembil
|
Ik doe het liever ouderwets, met postduiven enzo 😄
16 feb 21 door lid: Leftie80
|
Heb nog geen duif gezien hier.. 😋
16 feb 21 door lid: ♡°•Tessa•°♡
|
16 feb 21 door lid: ryu 65
|
@Tessa
Volgens ingewijden heb je de laatste 2 verwerkt in je koekjes. Ik pas wel op voortaan. 😂
16 feb 21 door lid: Leftie80
|
Sttt... verklap nou niet hoe ik 'dingen' verdoezel en weg werk.. a cookie a day, keeps pigeons away. 😇
16 feb 21 door lid: ♡°•Tessa•°♡
|
30 kg is al een mooie prestatie maar op naar de 35, 40 of net wat nodig is
16 feb 21 door lid: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
1 Jan's Gewicht Geschiedenis
|