|
Yes, de eerste 15kilo is er af!🥳 Vol goede moed beginnen aan Week 6💪🏼
|
123 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 60 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1061 kcal
|
Vet: 67,78g | Eiwit: 74,80g | Kolhy: 19,27g.
Ontbijt: AH Lekker op Brood, Salami, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. Lunch: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Biologisch Cacao Nibs , Atkins Tortilla Wraps . Diner: AH Winterpeen, AH Champignons, AH Kipdijfiletreepjes Kebab, AH Zoete Puntpaprika . Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|