|
als ik 10kilo afval laat ik de namen van mijn babys tatooeren. laat dit mijn handtekening zijn.
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 59,15g | Eiwit: 65,47g | Kolhy: 231,57g.
Ontbijt: Pickwick Groene Thee , Water, Peren, Tomaten, Slankie Smeerkaas 20+, Blue Band Halvarine, Wasa Cracker Lichtgewicht. Lunch: Linessa Jonge Kaas 30+, Blue Band Halvarine, AH Boeren Volkorenbrood, Melk (Halfvol), Tomaten, Slankie Smeerkaas 20+, Blue Band Halvarine, AH Basic Volkoren Brood. Diner: Olijfolie, AH Spruiten, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Blue Band Halvarine, AH Boeren Donker Volkoren, Kiwi. meer...
|
gewichtsbehoud
|