|
Gewicht omhoog: +0.7 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.2, -0.4, -0.1) kg
Gewicht = (16.7, 55.6, 2.9) kg
Verdeling = (22.2, 73.9, 3.9) %
Vocht = 55.1%
Late meting. Dit is gewoon mijn gewicht als ik niet hardloop 🙁. Deze week wordt het ook niks meer.
Ik heb tot volgend weekend te weinig tijd om veel actief te zijn, vanwege studie en afronden project voor mijn werk.
De stress staat deze week volledig op 100%. Misschien dat het vanaf volgende week rustiger in mijn hoofd wordt. Dan wil ik gelijk vakantiedagen gaan opnemen om te herstellen.
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1516 kcal
|
Vet: 96,85g | Eiwit: 115,18g | Kolhy: 46,10g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: AH Komkommer, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, Whole Wheat Bread. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|