|
Gewicht omlaag: -1.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.6, +0.4, 0) kg
Gewicht = (15.8, 55.3, 2.9) kg
Verdeling = (21.3, 74.8, 3.9) %
Vocht = 55.8%
Late meting. Gewicht weer omlaag door hardlopen. Ik wilde niet opnieuw een 75+ kg zien.
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1774 kcal
|
Vet: 87,58g | Eiwit: 79,21g | Kolhy: 160,84g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: AH Komkommer, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik. Snacks/Andere: Lay's Bugles Nacho Cheese. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|