|
Het blijft een beetje heen en weer gaan op het moment, heeft bij mij wel met deze rare tijden te maken. Maar met het eten en beweging gaat het wel redelijk goed, dus denk dat als ik dat vol hou het uiteindelijk wel weer goed moet komen.
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2010 kcal
|
Vet: 77,96g | Eiwit: 87,24g | Kolhy: 240,16g.
Ontbijt: AH Doosjevol Bramen, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Quaker Cruesli Chocolade, Brinta Brinta, AH Doosjevol Frambozen, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Melk (Halfvol). Lunch: AH Zalmrolletjes met Roomkaas, Garnalencocktail (Garnalen met Cocktailsaus), Camembert, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Campina Karnemelk, Plus Halvarine, Honing, Walnoten, Volkoren Brood. Diner: Mona Verdraaid Lekkere Yoghurt Mango Choco, Champignons, Unox Knakworst , AH Voorgegaarde Gepaneerde Kipburger, Broccoli, Bertolli Olijfolie , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Aldi Filet Americain, Nutella Chocoladepasta, Volkoren Brood, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|