MiirjamO's Logboek, 16 jan 21

MiirjamO's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Eind van het WeightCare kuurtje. -2,4 kilo. Blij met het resultaat. 😁Deze week 1200 kcal en dan weer ophogen naar 1500.💪🏻

77,6 kg Tot nu toe verloren: 33,9 kg. Nog te gaan: 2,6 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 16 januari 2021:

1189 kcal

Vet: 30,16g | Eiwit: 44,26g | Kolhy: 177,95g. Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Lidl Muesli, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Banaan, Lidl Filet Americain Mager, Rivercote Thin Crisp. Diner: De Beste Rode Kool met Stukjes Appel, Golden Seafood Lekkerbekjes, AH Krieltjes. meer...

Gewichtsafname van 2,8 kg per week

36 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Écht een mooi resultaat hè😍😘

16 jan 21 door lid: keto_danny

Zeker! Heel fijn 😁 was nodig!

16 jan 21 door lid: MiirjamO

En met IF 16/8 natuurlijk. Maar dat doe ik standaard😉

16 jan 21 door lid: MiirjamO

Doe ik ook standaard. Ik vind dat erg prettig

16 jan 21 door lid: keto_danny

Mooi resultaat 😉

16 jan 21 door lid: mayo.h

Mag ik je wat vragen over app? Het lijkt erop dat de app enkel je verbrande calorieën van extra bewegen noteert. Stappen en sporten. Maar als je die extra activiteiten op een dag niet doet verbrand je toch ook calorieën? Weet jij hoe dit werkt toevallig...

16 jan 21 door lid: Molly2503

Hoe blijf je bij verhoging van 1200 naar 1500 cal op gewicht? Nu ik dit een poos heb gedaan ben ik alleen maar aangekomen.

16 jan 21 door lid: britt44444

Molly dat gebruik ik niet dus geen idee... geloof niet dat dat erg secuur is...🤷🏻‍♀️

16 jan 21 door lid: MiirjamO

Heel rustig opbouwen Britt😉

16 jan 21 door lid: MiirjamO


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

MiirjamO's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

MiirjamO's Logboek, 16 jan 21

Opmerking Toevoegen

MiirjamO's Gewicht Geschiedenis