Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2021
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 72,58g | Eiwit: 104,77g | Kolhy: 175,09g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk, Smaakt Volkoren Havermout, AH Gebroken Lijnzaad. Lunch: ERU Balans 15+ Sambal, Gerookte Zalm, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light. Diner: Mayonaise, Ketchup, AH Broccoli Wortel Bloemkool, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Gehakt Half-om-Half, Bolletje Wit. Snacks/Andere: Bolletje Wit, Calvé Pindakaas (15g), ERU Smeerkaas Balans 15+, Bakkersbest Marmercake. meer...
|
|
2063 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 51 minuten, Rusten - 10 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Eindelijk een groen balkje.😄
14 jan 21 door lid: wozel
|
ja, die balkjes... die snap ik nog steeds niet
14 jan 21 door lid: Kapodas
|
Kapodaster1, de kleurtjes geven je vooruitgang aan. Groen , dan ben je er bijna , blauw dan ben je op je streefgewicht. En de anderen geven ook bepaalde afstanden aan waar je zit.
14 jan 21 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wozel's Gewicht Geschiedenis
|