Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2021
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 61,84g | Eiwit: 68,48g | Kolhy: 168,41g.
Ontbijt: Total Griekse Yoghurt 0%, Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Chiazaad, Spirulina, AH Ananas Vers, Spinazie, Groene Smoothie. Lunch: Sojasaus, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Komkommer (met Schil), AH Rucola Sla Melange, Cherrytomaten, Avocado, AH Zeewiersalade. Diner: AH Verspakket Griekse Moussaka . Snacks/Andere: AH Bosvruchten Sorbetijs, Propercorn Sweet & Salty, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion , Conimex Geraspte Kokos, Pindakaas, AH Pure Chocolade, Lidl Rijstwafel, Dadel, Body & Fit Perfection Bar. meer...
|
|
1928 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Stofzuigen - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lief.Bi's Gewicht Geschiedenis
|