|
Fast day one has me back to 222.8 (did not record the intervening days, where I went up to 226.0). Hoping for another pound or two by morning.
|
101,1 kg
Tot nu toe verloren: 46,4 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
441 kcal
|
Vet: 22,19g | Eiwit: 47,33g | Kolhy: 13,98g.
Ontbijt: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. Lunch: Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil. Diner: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Pecans. meer...
|
|
2724 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 41 minuten, Slapen - 12 uren, Rusten - 11 uren en 14 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|